Qara çörək otu yağının istifadə qaydası necə olmalıdır və gün ərzində nə qədər içilməlidir?

Böyüklər üçün standart profilaktik norma gün ərzində 1 çay qaşığıdır. Səhər acqarına, yeməkdən 20-30 dəqiqə əvvəl içilməlidir.

Yağ tünd şüşədə saxlanmalı və günəş şüasından qorunmalıdır. Qapağı açılandan sonra soyuducuda saxlamaq lazımdır.

Müalicə məqsədilə içilirsə gündə 2 dəfə səhər və axşam 1 çay qaşığı qəbul etmək olar, amma 1 ayı keçməmək şərtilə.

Mən salatların üzərinə 1 çay qaşığı gəzdirib yeyirəm. Həm salata xoş ətir verir, həm də rahat həzm olunur.

Yağı içdikdən dərhal sonra soyuq su içməyin, bu mədədə narahatlıq yarada bilər. İlıq su və ya bal qatılmış su ən yaxşısıdır.

Uşaqlar üçün (5 yaşdan yuxarı) günlük norma yarım çay qaşığıdır. Səhər yeməyi zamanı vermək daha münasibdir.

Mədənizdə həssaslıq varsa, acqarına yox, səhər yeməyindən 1 saat sonra içməyinizi tövsiyə edirəm.

Kurs şəklində istifadə edilməlidir: 30 gün içilir, sonra 15 gün fasilə verilir. Arasız aylarla içmək düzgün deyil.